Блог от наших специалистов

Как защитить себя от гриппа?

Информация о материале: Категория: Блог врачей

Надо понимать, что стопроцентной защиты от вируса гриппа не существует, но максимально обезопасить себя поможет вакцинация, которая должна проводиться каждый год.

В чем главное отличие гриппа от обычной простуды?

Грипп возникает из-за микроскопических вирусов, которые попадают в организм именно через дыхательные пути. Вирус передается чаще воздушно-капельным способом, а также через грязные руки, предметы обихода. Начинается грипп достаточно резко, у человека повышается температура, возникает слабость и ломота во всем теле, поражаются бронхи и легкие. Наиболее часто возбудителями заболевания являются вирусы определенных типов, а именно: А и В. В чем-то есть схожесть между симптомами гриппа и банальной простуды, но всегда грипп проявляется тяжелее, может повлечь за собой осложнения, которые опасны для жизни. Человеку необходимо оставаться дома и соблюдать постельный режим. Надо сказать, что сам вирус настолько маленький, что от него не спасает марлевая повязка, которой многие пытаются себя обезопасить. Если марлевую повязку носит заболевший, то при условии ее частой смены он может быть меньше опасен для окружающих. Здоровому человеку повязка не поможет избежать заражения. Механизм заражения таков. Вирус оседает на слизистой носоглотки, он способен прикрепиться к рецепторам и при помощи белка проникает в саму клетку организма. Внутри клетки, по сути, вирус распаковывает РНК и начинает делиться, заражая организм все больше. В организм наш вирус может также попасть, когда после общения с больным человеком вы дотронулись руками до носа, глаз или рта. И надо понимать, что соблюдение правил гигиены крайне важно. С момента попадания в организм вируса и до момента развития симптомов обычно проходит от 12 часов до нескольких суток. Если Вы поняли, что больны, не стоит отправляться на работу или на учебу.

Профилактика гриппа

Как уже было сказано, лучше всего от гриппа способна защитить Вас вакцина. Ежегодно ведущими учеными во всем мире создаются инновационные вакцины, которые подстраиваются под ожидаемый вирус гриппа. И если Вы хотите знать, как защитить себя от гриппа, прививайтесь. Даже если Вам не повезет, и Вы заразитесь гриппом, то на фоне прививки он будет протекать легче. Нельзя забывать о том, что от гриппа в мире погибает в каждый год немало людей, и любой человек может стать следующей жертвой. Многим кажется, что если они являются закаленными, правильно питаются, ведут здоровый образ жизни и редко болеют, то от гриппа они не могут умереть. Даже если это так, и именно Вы от гриппа не погибнете, важно подумать о своих детях, внуках, беременных родственницах, пожилых родственниках, людях с диабетом, для которых вирус может быть смертельно опасным. Если Вы заболеете, то станете для них серьезной угрозой. Не желая вакцинироваться, подумайте об этих уязвимых людях. Антитела к гриппу помогают защититься. Они появляются у нас в организме двумя способами. В первом случае они появляются после перенесенного гриппа, в другом случае – после вакцины. Государство позаботилось обо всех людях и готово каждому предоставить вакцину. Есть еще некоторые правила, которые надо соблюдать.

Не думайте, что Вам помогут народные методы. Защита от гриппа при помощи народных средств не работает. Ни лук, ни чеснок, ни спиртное Вас не обезопасят. Также, если Вы заболели гриппом, не занимайтесь самолечением. Вам требуется консультация врача и противовирусные препараты. Чай с медом и малиной, а также другие средства при гриппе бессильны.

Помните, что источником вируса может стать только человек, который болен. Старайтесь меньше бывать в таких местах, где очень много народу, и если можно несколько остановок пройтись пешком, то избегайте общественного транспорта.

Маска не защитит Вас. Помните, что использовать маску из марли бессмысленно, вирус оказывается на слизистой глаз и так проникает в организм.

Постоянно надо очищать руки, носить с собой антисептические гели, которыми следует пользоваться в период эпидемии как можно чаще.

Чистый, влажный и прохладный воздух – неплохая защита от гриппа. В теплом неподвижном воздухе вирус надолго сохраняет активность. Гуляйте больше, проветривайте все помещения в офисах и дома.

Увлажнение слизистых тоже неплохо помогает защититься от вируса. Если слизистые сухие, они становятся более уязвимыми. Нарушается работа местного иммунитета. Используются для увлажнения носоглотки специальные солевые растворы. Такой раствор можно подготовить самим, растворив ложку соли в литре кипяченой воды.

Старайтесь принимать все меры, которые связаны с профилактикой. Если у Вас не слишком чистые руки, не трогайте лицо, не прикасайтесь к глазам. Очень важен для иммунитета здоровый сон, полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отсутствие вредных привычек. Если в доме кто-то болен гриппом, то надо увлажнять воздух, соблюдать меры предосторожности, носить маску и ограничить контакт. При гриппе лечение проводится симптоматическое и противовирусное. Есть ситуации, когда врач необходим. К ним относятся:

- Ухудшение состояния через несколько дней после начала болезни.

- Высокая температура сохраняется и на седьмые сутки.

- Усиливается кашель.

- Появилась бледность кожи, одышка.

- К приступу кашля приводит даже глубокий вдох.

- Затруднено дыхание.

Появилась головная боль и рвота.

admin2